幼儿园心理健康教育主题方案 篇1

　活动目标

　1
、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪
。

　2、理解故事中阿力想长高的心情 ，了解每个人都有自己的长处与短处。

　3 、能够在生活中寻找到快乐
，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪 。

　活动准备

　音乐若干
、PPT
。

　活动过程

　一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。

　1 、伴随音乐 ，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来 。

　2
、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛
，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中 ，想想自己在家里的、在幼儿园的 、在上课时候的
、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了
，我们的旅途结束了
。

　3 、分享愉快的事情。

　“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢？ ”（个别幼儿）

　“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧！还记不记得那天我早饭没有吃 ，于是我就随便咬了几口苹果
，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看 ，发现桌上有好多蚂蚁 。看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐
。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇
，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢？
”

　“刚才上来的小朋友都很棒 ，我们给他们拍拍手！”

　二
、故事小屋：你很快就会长高

　师：今天呀！还来了一位新朋友
，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐 ，他一点都不喜欢自己的小个子
，他的心愿就是希望长高，长得像大树一样高 ，像长颈鹿一样高
，或者像巨人一样高，总之越高越好 。爸爸、妈妈 、姐姐 ，还有老师提供了不同的方法
，可是都没有用，阿力一点儿也没长高
。后来听取了叔叔的建议 ，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）

　1、我们一起看看这幅图
，阿力是怎么样的表情？同学又是怎么样的表情？如果人家这么叫你，你会开心吗？

　2
、我们刚才都了解了阿力的不快乐 ，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢？

　3、在听了妈妈爸爸的建议以后
，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样？那我们猜猜看他会怎么做？

　4 、阿力经过了这么长时间的努力 ，却一点效果都没有
，你猜他现在的心情是怎么样的？如果是你，这时候你会怎么做？

　5
、听了叔叔的话 ，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼
，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗？他又会怎么做呢？

　6、当你们遇到不快乐的时候 ，你有什么好方法让自己快乐起来呢？（请孩子们说）

　7 、有只小兔子它也有很多方法
，想跟我们分享，我们一起来看看（边看边说）

　8
、师：老师也想和你们分享一个我的方法 ，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸
，这样我的心情会变得轻松很多。（和老师一起试一试）

　三、传递快乐

　那么从今天开始，希望我们小朋友都做一个快乐的孩子 ，每天都过得开心 。最后
，让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起
。（音乐：如果感到幸福你就拍拍手）

幼儿园心理健康教育主题方案 篇2

　一 、指导思想：

　1
、对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我 ，增强调控自我、承受挫折 、适应环境的能力；培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。

　2
、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子
，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍 ，调节自我
，提高心理健康水平，增强发展自我的能力 。

　3、要以面向全体孩子为主 ，个别辅导为辅
，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式 ，主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念
。

　二 、具体工作：

　1、加强高素质教师群体的培养；

　2
、为了更好的上好心理健康教育课，加强集体备课工作；

　3、实施心理健康教育课
，以面向全体孩子为主，个别辅导为辅。

　4 、创建心理健康教育网络 ，形成以心理健康工作室
、各班班主任为主的以广大家长、全体教师为辅的心理健康教育网络
，为孩子的身心健康做出努力 。

　三 、具体实施：

　1
、教师自身的心理健康维护

　教师的职业是一种崇高的特殊的职业，正如雅斯贝尔斯所言：“教育意味着一棵树动摇另一棵树 ，一朵云推动另一朵云
，一个灵魂唤醒另一个灵魂
。 ”

　教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而教师也是一个普通的人，职称评定、业务竞争 、应试教育
、社会对教师的期望 ，家长和教师之间的人际关系
，生活中的压力和工作中的竞争，会让教师产生不同程度的心理压力 ，会产生这样或那样的心理问题 。

　教师的言行对幼儿的心理发展成长起着重大而深远的影响
。要让幼儿具有良好的心理素质
，教师先要有良好的心理素质，要提高幼儿的心理健康水平 ，教师要有较高的心理健康水平，为此我园制定了以下措施：

　（1）每星期三晚上对教师进行一次心理健康教育内容的培训。（形式不限
，听讲座，看录像 ，观摩心理教育辅导课等等）

　（2）上好健康教育课 。教师备好心理健康教育课教案
，并组织听课
。

　（3）组建教师心理咨询志愿者队伍。

　2、重视知行统一，把幼儿的心理健康教育纳入日常教育活动中

　只有思想 、理念上的重视 ，而没有完善的幼儿心理健康教育的机制
、系统的幼儿心理健康教育理论体系和教育内容相支撑
，是不能很好落实幼儿的心理健康教育的 。

　因此，在高度重视幼儿心理健康教育的基础上 ，尊重幼儿
，关注幼儿，把心理教育理念上的重视落实到教师的教育教学行为当中。根据幼儿身心发展的特点和实际需要 ，制定适合幼儿心理健康教育的教育模式、教育目标 、主要内容与途径
，同时结合各学科教学，运用教育技能技巧 ，措施如下：

　（1）教会孩子掌握几种放松心情的好方法
。

　（2）设立师生互动交流版面。让孩子随时有表达和宣泄自己情感的地方 。

　3、营造良好的教育氛围，注重家园教育的一致性

　家庭是孩子成长的第一所学校
，承担着对孩子的情感
、性格、意志等心理品质的培养
。因此家长也是幼儿心理健康教育中的主要实施者，同样需要有较高的心理健康水平。利用多种形式对家长加强心理健康系统知识的培训 ，普及幼儿的心理健康知识
，对家长来说更显重要 。

　为了孩子的心理健康，家长们应创造一个和谐 、美满的家庭环境；帮助孩子树立正确的人生态度
、学会正确认识事物；做情绪的主人 ，以平静的情绪对待生活中的矛盾
，在逆境中保持心理的.平衡，教育孩子学会正确对待自己 ，积极鼓励孩子多参加集体活动
，丰富孩子的精神生活；培养孩子的幽默感，有利于培养孩子健康的心理 ，因此我们教师应该与家长多沟通；针对部分家长组织一些培训
。（形式不限
，听讲座，看录像 ，观摩心理教育辅导课等等）

　四、具体工作安排：

　1 、心理健康教育活动方案安排：

　小班心理健康教育活动：《开开心心上幼儿园》
、《一起玩，真快乐》

　中班心理健康教育活动：《让自己高兴》、《孤独的小兔》

　大班心理健康教育活动：《我高兴
，我快乐》 、《困难不可怕》

　2
、班主任心理健康内容的相关培训：

　小班年级组心理健康讲座

　中班年级组心理健康讲座

　大班年级组心理健康讲座

　3、对个别特殊生进行心理疏导，并做好个案研究

　4 、家长心理健康讲座

幼儿园心理健康教育主题方案 篇3

　活动目标：

　1
、通过看看、讲讲 、演演 ，引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。

　2、积极参与交流
，大胆表达自己的想法 。

　3
、迁移情绪，体验故事中原谅和被原谅人物的高兴与快乐的情绪
。

　活动准备：

　贝贝和豆豆人物 ，表情图谱两张（害怕、生气）
，录像，礼物（存钱罐） ，一张画满爱心的卡片
，音乐，一张插卡带。

　活动过程：

　一 、引出主题

　师：小朋友 ，你们收到过礼物吗？收到礼物后心情怎么样？

　二
、出示讲述故事第一部分 。

　（1）师：（出示贝贝）这是贝贝
，今天是贝贝的生日，爸爸送给他的一份生日礼物带到幼儿园 ，要和小朋友教师一起分享，是什么礼物呢？

　（2）师：豆豆看见了很喜欢
，也很想玩，贝贝该怎么做？（让幼儿表达自己的想法 ，并说明理由
。）

　三、讲述故事第二部分。

　（1）师：贝贝还是决定把玩具借给豆豆玩
，可是发生了一件什么事 。让我们一起来看一看。

　师：发生了什么事？怎么了？现在贝贝和豆豆的心理会怎样呢？（贴上相应的表情图谱
。）（2）师：这是什么火？（大火 、生气的火）

　师：豆豆怎么样了呢？为什么豆豆会害怕？（引导幼儿观察描述豆豆的脸色。）

　（3）观看录像并讨论 。

　师：贝贝气得火冒三丈，小豆子又急又害怕 ，该怎么办呢？有什么好办法吗？

　幼儿观看录像中小朋友的处理方法
，引导幼儿讨论“自己喜欢的方法
”
。

　（4）讨论什么是“原谅”，引导幼儿用合适的语言和动作来表示原谅。

　师：就在贝贝气得火冒三丈的时候 ，老师悄悄跟贝贝说了两个字“原谅 ”
，“原谅
”是什么意思呢？谁能告诉大家？（鼓励幼儿用自己的话解释“原谅”一词的意思 。）

　（5）演一演“原谅 ”
。

　师：贝贝要原谅豆豆，可贝贝怎么说
、怎么做才能表现“原谅
”呢？（鼓励幼儿通过语言或用动作表现原谅他人。）

　师：（小结）贝贝学你们的办法笑一笑、抱一抱 、握握手
、说句“我们不生气” ，效果可真灵
，贝贝头上的怒火不见了 。接着又会发生什么事呢？

　四、讲述故事第三部分
。

　师：他们俩成了好朋友，贝贝又收到一份更大的礼物 ，是修好的礼物，还有好多好多的爱心
，谁爱贝贝了？（教师与幼儿一起看爱心：教师爱贝贝 、豆豆爱贝贝
、爸爸、妈妈爱贝贝 、许多小朋友们都爱贝贝。）

　师：（小结）原谅多么美好啊！当别人不小心做错了事，我们就该原谅他 。

　五、讨论：

　你原谅过别人吗？出示插卡带 ，有过原谅经验的小朋友将卡片插在“原谅口袋 ”中
。

　六
、结束部分
，音乐中互相拥抱。

　师：原谅多么美好啊！当别人不小心做错了事，我们就该原谅他 ，还是好朋友 。我们一起来抱抱好朋友吧。

幼儿园心理健康教育主题方案 篇4

　活动目标

　1、通过故事
，幼儿初步理解什么是孤独
。

　2 、能够正确认识独孤，并学习如何远离独孤 ，走向合作。

　3
、通过连体人、背靠背 、两人三足这三个相关合作的游戏
，幼儿感受与人合作的快乐 。

　4
、通过此次课程学会分享与合作
。

　活动准备

　一组讲述孤独兔子故事的幻灯片，几张挖了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。

　活动过程

　1、活动引入：

　教师：小朋友们 ，今天老师给你们带来一个关于小兔子的故事
，小朋友们以前一定是没有听过的，因为这个故事是最近才刚刚发生的哦 。所以接下来小朋友们就要认真听清楚啦 ，因为小兔子最后需要小朋友们的热心帮助
。

　教师边播放幻灯片边从其中的讲述小兔子的性格遭遇。故事概况：从前有一个小兔子，由于平时自己一个人在家
，所以都很少出去和别的小伙伴们做朋友 。

　可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相帮助思考逃生的办法 ，可是小兔子却是孤独的一个人在大火中挣扎着
，如果当时小朋友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺利逃离火灾现场呢？

　2 、针对故事中的问题 ，让幼儿自由进行回答
，然后教师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参与讨论
。并从讨论中得出幼儿的回答是否可行，以后如果自己遇到这样的事情的时候 ，会不会用同样的方法进行合作。

　3
、设计游戏让幼儿体会合作的快乐 。

　游戏一：连体人
。

　游戏规则：幼儿自选同伴
，两人一组。将挖好两个洞的报纸分别套在两个人的脖子上，将两人连在一起 。两人一组沿着教师指定的路线走、跑 、过障碍物等。如果报纸中途破碎则停止游戏 ，以报纸不破碎者为优胜
。

　说明：障碍物可以是某个特定的纸盒铺成的小路
，或者是教师自行画的圈圈之类的。

　游戏二
、背靠背 。

　游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组
。让幼儿两两背对背坐下 ，两腿伸直，双手臂向后互相钩住
，然后试着站起来。

　说明：这个游戏教师可以划定一些范围，首先把全班幼儿分成几个大组 ，然后每个大组派出两个小朋友进行游戏
，剩下的小朋友为自己的组员加油 。轮流着进行
。

　4、通过上面的游戏，小朋友们在玩完之后分小组分享感受。

　教师叫几个小朋友代表进行讲述自己小组的体会 。教师：小朋友们刚才玩游戏的时候都很开心 ，都知道怎样去跟自己的小伙伴好好合作与沟通
，所以呢，可以看出我们班的所有的小朋友都不是孤独一个人的
。

　那么刚才故事中的小兔子呢 ，在你们玩游戏的时候悄悄的告诉老师它通过你们热心的帮助已经找到自己的小伙伴啦
，所以不再孤独一个人了，于是呢 ，最后就能够安全的和小伙伴互相合作逃离火灾现场了。它呢
，要老师谢谢小朋友的热心帮助！

　5 、活动结束

　总结：

　教师：今天，我们又是听故事又是玩游戏的玩的很开心 ，那么小朋友们是不是都能够想得到自己不是一个人做事情呢？在家里面，有爸爸妈妈的帮助
，在幼儿园里面，和小朋友们、老师们在一起 ，大家相亲相爱
，是不是不会感到孤独了呢？

　所以呢，小朋友们在家里面可以帮忙爸爸妈妈拿拿拖鞋 ，端端水
，在幼儿园，和小朋友们合作搬搬桌子之类的 ，于是
，什么事情都难不倒我们啦，对不对？

幼儿园心理健康教育主题方案 篇5

　活动目标：

　1
、认识自己常常会面对的有哪些困难 ，正确分析产生困难的原因 。

　2、懂得遇到困难时要主动思考解决问题的办法
，敢向困难挑战
。

　3 、认真参与活动，体验解决困难的快乐。

　活动准备：

　1
、物质准备：故事《弗洛格找宝藏》PPT、电网场地创设

　2 、经验准备：幼儿有困难的经验 ，有失败和成功的体验 。

　活动过程：

　一
、谈话引入主题，知道遇到困难是正常的。

　1、提问：小朋友们
，幼儿园生活开心吗？在活动中，游戏中 ，你都碰到过哪些困难呢？

　教师总结：原来每个人都会遇到困难
，遇到困难是件正常的事情
。

　通过提问引入，顺其自然的引出困难的主题 ，为下面的环节作了很好的铺垫。

　二 、听故事
，讨论，了解弗洛格的困难 。

　1
、介绍故事：今天老师带来一个青蛙弗洛格的故事 ，我们一起来听听弗洛格发生了什么事情？

　2、教师讲故事
，幼儿倾听故事并提问：弗洛格怎么了？它遇到了什么困难？它是怎么做的？最后怎么样了？

　3 、说说自己的困难及做法：小朋友们，你们遇到过困难吗？遇到过什么困难？你是怎么做的
。

　教师总结：小朋友们在生活
、游戏中常常会遇到各种困难 ，有的孩子退缩了
，有的孩子坚持下来获得了成功。

　弗洛格是孩子们很喜欢的一个动物的形象，很多孩子也阅读过它的系列图书 。这个环节从幼儿的兴趣出发选择了这个故事 ，通过故事来让幼儿产生共鸣，从弗洛格的困难联想到自己的困难
，激发了孩子们表达的欲望
。

　三、挑战困难。

　1 、介绍游戏内容 。

　师：今天青蛙弗洛格要去其他小动物家，可是在路上它遇到了一个困难 ，要通过“电网”
，弗洛格试了好几次都没有通过，请小朋友们来试试 ，看看能不能顺利通过
。

　2、组织幼儿进行游戏
，并进行讨论，找出失败的原因 ，分享成功的经验。

　3
、请失败的幼儿再试一次 。

　4、加大难度
，请幼儿进行尝试
。

　这个环节遵循“游戏是幼儿的主要活动
”的原则，重在激发幼儿参与活动的兴趣。通过这个挑战困难的游戏 ，让幼儿知道困难是不可怕的
，有时候努力努力就战胜了 。游戏体现了心理课递进强化的原则通过第一次尝试——找出困难的原因——再次尝试——加大难度，层层递进 ，符合大班幼儿的年龄特点，让孩子在游戏中强化困难的概念
，积极积累经验。

　四 、总结面对困难的方法
。

　师：小朋友在成长的过程中会遇到很多困难，大家要积极面对困难 ，认真分析困难的原因
，慢慢战胜困难，我们会越来越棒的。刚才游戏中还没通过的小朋友 ，你们已经比第一次有进步了
，努力找找原因，相信很快就能通过的 ，到时候别忘了把这个好消息告诉我哦！

　最后老师针对性的总结面对困难的态度
、方法
，帮助孩子进行梳理，让孩子再次面对困难有了心理基础 。

幼儿园心理健康教育主题方案 篇6

　心理健康教育是提高师生心理素质的教育 ，是实施素质教育的重要内容
。开展学校心理健康教育工作
，贯彻党的教育方针，坚持育人为本 ，根据我校师生生理、心理发展的特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法
，培养师生良好的心理素质，促进身心全面和谐发展。心理咨询是一门专业性很强的工作 ，也是一项极其严肃和谨慎的工作
，它需要各种规章制度来加以规范和保持其健康发展 。我园在现有条件下将开展以下工作
。

　工作要点：

　一 、积极推进心理健康教育工作：

　1
、我园将继续完善生理和心理、家园互动 、师生紧密结合的多层次
、多方位的心理健康教育体系，构建维护心理健康的二级心理危机干预网络 ，创建维护师生心理健康的工作机制。

　2、营造有利于师生形成良好个性心理品质的和谐氛围
，有效预防和缓解师生的心理压力，提高我园师生的社会适应能力和心理调适能力 。

　二 、以心理课堂教学为主渠道 ，充分开发师生心理潜能开展
。

　1
、针对幼儿年龄特点在大、中 、小班各开设心理课程。

　2、老师之间平时应互相听课
，互相学习，共同提高 。

　3
、以心理讲座为辅助 ，为老师排除心理障碍
。

　三、开展老师的心理辅导工作
，对每一位来访的老师做到真诚倾听 、详细记录
、认真分析、助人自助 、过程保密等要求。对于在学习和生活中出现的问题的幼儿希望老师给予直接的指导 。

　1
、利用多种渠道，宣传心理健康知识。

　2、办好家长学校 ，向家长们宣传心理健康知识，使他们关注幼儿的心理健康问题
。

　3 、利用好宣传栏对家长及教师宣传心理健康常识
，旨在普及心理健康科学教育，帮助她们掌握一般的心理保健知识 ，培养良好的心理素质。

大学心理活动创意点子有哪些？

大学生心理讲座策划方案1

　为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康
，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识 ，正确的适应大学的生活
，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理 ，以及什么样的心理才算真正的健康心理 。

　二
、讲座对象：

　所有大一新生

　三、活动时间

　20XX年10月15日

　四 、活动地点

　数学楼505教室

　五
、讲座邀请嘉宾

　心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任

　六、活动形式

　邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任
，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏

　七 、前期宣传

　1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会

　2
、出海报对此次讲座进行宣传

　八、中期准备

　1 、要求全体大一新生必须全部到场

　2
、工作人员提前一小时布置会场

　3、安排人员维持现场秩序

　九 、后期工作

　1
、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结

　2、对此次讲座进行总结与讨论

　3 、总结各位同学可能出现的心理问题

　4
、帮助同学们解决各种心理问题

大学生心理讲座策划方案2

　一、活动背景：

　在现代社会中，由于竞争的加剧 ，生活节奏的变快
，人们越来越多的承受各种各样的心理压力，尤其作为一代青年的高中生
。我们身上肩负了祖国的希望与未来 ，心理健康极为重要。

　为此，我校开展了这次心理健康知识讲座
，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识 ，纠正对心理知识的不恰当的认识 。

　二 、活动目的：

　以讲座的形式宣传心理知识
，以知识升华我们心灵，帮助高中生确认识自我
、规划自我、超越自我；引导高中生了解心理知识 ，疏通心理瘀积
，提高心理素质；指导高中生科学规划学习，明确奋斗目标；促进高中生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献
。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活 ，营造积极健康的大学氛围。

　以及在活动的组织和进行过程中锻炼学生的能力和责任心 。培养团队意识和积极的社会观
。

　三 、活动主题：

　邀请校心理健康中心心理专家老师进行以“把爱传出去”的讲座。

　四、活动时间

　04月05日 上午8：30－10：30

　五
、活动地点：

　校中央广场

　六、活动流程：

　1 、校学生会成员负责提前半小时布置场地

　2
、校学生会负责组织参加这次活动人员入场和维持现场秩序；

　3、主持人介绍活动的具体流程；

　4 、老师主讲关于心理健康知识的讲座；

　5
、讲座结束
，校学生会成员一起负责现场清理；

　6、校学生会负责写总结及做好活动资料收集 。

　七．前期准备：

　1 、邀请心理咨询老师，由心理咨询师确定一个主题；

　2
、准备好讲座需要的所有东西 ，如茶水和心里摘记等东西的准备；

　3、宣传部组织人员做好前期宣传活动
。

　八．经费预算:

　茶水 10元

　九．负责人

　总负责人：xx

大学生心理讲座策划方案3

　一 、讲座名称：

　传递心声
，驿动心灵

　二
、主办方：

　xx团委

　策划承办方：校学生会心理发展部

　协办方：各院系心理发展部 微博团队

　主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）

　参加人员：校学生会 各院系团总支 、学生会 及其他学生代表

　邀请人员：九江学院心理协会 九江学院、九江职业大学
、江西财经微博达人

　时间：3月xx日

　地点：四栋学术厅

　三、讲座背景

　根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展 ，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱 、人际关系
、适应学习等方面
，这使得我们举办心理健康讲座更有必要 。

　四、讲座目的

　1 、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视 ，使同学们初步了解心理健康的基本知识.

　2
、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系 、学习等方面的困扰。

　五
、宣传方式

　1、张贴宣传横幅 、海报

　2
、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传

　3 、微博线上预热（提前10天）

　4、利用广播站
、校报进行活动预告

　六、讲座方式

　1 、主讲人讲解
、授课
。

　2、微博大屏幕进行讲座直播。

　3 、微博提问
，现场答疑 。

　4
、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健（20XX最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业"人生、恋爱 、职业定向
、社会定位"心理辅导一次
。

　七、活动流程

　活动前准备工作：

　①物品准备：写好邀请函 、横幅
、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）

　②宣传方面：提前十天微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。

　③邀请人员：按时发送邀请函(包括老师 、微博达人、各院系心理部及工作人员 。20XX大学生心理健康讲座策划书20XX大学生心理健康讲座策划书
。)

　活动中：

　⑴所有工作人员提前三十分钟到场 ，检查物品是否齐全
，做一个小彩排。

　⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的 。

　⑶电脑手机微博
、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问
。

　⑷介绍讲座环节（讲师讲解 、微博直播
、互动游戏、微博提问 、现场抽奖及奖品）

　⑸讲座开始：

　第一部分：人生部分
、爱情部分（主讲人进行已准备好的'专业讲授 ，对微博、电话 、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导
，同学们也可以现场提问）

　⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。

　⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏 ，主讲人组织同学们进行游戏
，并阐述其中道理）

　⑻讲师讲座再次开始：

　第二部分：社会定位
、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授 。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话 、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导 ，同学们同样也可以现场提问
。

　⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）

　⑽集体游戏环节

　主讲人综述，并宣布获奖人员。

　⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》
，并邀请全体签名留念 。）

　⑿工作人员打扫卫生。20XX大学生心理健康讲座策划书

　1)广播：充分利用广播站的宣传力度
。(院团委及院心育部负责)

　2)横幅：3条分别挂于教学楼
、食堂以及宿舍区。(内容以积极想上营造心理学氛围为主 。由院心育部负责)

　3)全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题
。(院宣传部及院心育部负责)

　4)宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份(院心育部及心理协会负责)

　5)黑板报：内容以心理健康月为主题(由各系心育部负责)

　6)展板：印制一系列的展板 ，主题是关于学习、爱情 、人际交往、情绪适调
、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面 。(由心理辅导与服务中心负责)

　活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式

　1. 主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

　承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

　协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办

　2. 时间：4月28日上午10：00(周四)

　3. 地点：学生宿舍区

　4. 嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

　5. 出席人员：全院学生(院学生会 、各系心育部及演出学生)

　6. 活动程序

　1) 开幕式：

　a. 学院领导致辞

　b. 学生处领导发言

　c. 学生代表发言

　d. 请专家做现场心理咨询

　e. 主持人宣读系列活动内容

　f. 主持人宣布活动启动(开幕式结束)

　备注：有些唱歌
、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送)

　2)发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

　a.时间：4月28日中午

　b.地点：学院学生食堂门口

　c.参与对象：全院广大学生

　d.负责部门：院学生会心育部及社团心协

　e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识
，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份
。(院心育部及心理协会负责)

　活动3——心理健康教育系列讲座

　拟请专家进行两场讲座：

　1.心理讲座(一)

　1)主题：朋辈心理辅导

　2)主讲人：待定

　3)对象：院学生会 、各系心育部学生

　4)时间：4月27日(周三)晚7：00

　5)地点：待定

　6)负责部门：院学生会心育部

　2.心理讲座(二)

　1)主题：待定

大学生心理讲座策划方案4

　一
、活动主题：

　关爱自己 ，健康自己

　二、活动背景：

　根据调查表明
，大学生已成为心理弱势群体。08级新生刚到学校不久，对学校的一切都不太适应 ，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决 。随着社会的发展
，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱 、人际关系
、适应学习等方面 ，这使得我们举办心理健康讲座更有必要
。

　三、活动目的：

　1 、使同学们初步了解心理健康的基本知识;

　2
、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系 、学习等方面的困扰;

　3、增强同学们对心理健康问题的重视;

　4
、提高同学们的自我关注意识。

　四、活动宣传：

　1 、辅导员通知宣传

　2
、各心理健康委员宣传

　五、活动流程：

大学生心理讲座策划方案5

　一 、讲座内容：

　女生青春期健康知识———生理篇

　“认识青春期 ”
、“每月那几天
，善待“好朋友
”的造访”、“面子 ”问题多，让青春多点靓丽
”以及“母女沟通小技巧”5个部分

　二 、讲座目的：

　1
、通过生理健康教育 ，了解自身正常的生理变化，有助于学生健康成长 。

　2、开展心理健康教育
，帮助学生解决生活 、学习困难，提高思想认识 ，为他们个性发展打下长久而全面的坚实基础
。

　3
、行为健康教育目的在于教他们正确处理人际关系
，正确处理男女关系，提高两性交往礼仪 ，为步入社会做坚实的铺垫。

　4、通过学习让学生认识健康标准的尺度
，衡量自己健康生活的方式 。

　三 、时间地点：

　时间：20xx年12月10日星期三

　地点：地下一层会议室

　四、形式：

　现场讲座和三校互通结合

　五
、参加人员：

　中小六年级全体女生和2分校五六年级女生

　六、主讲介绍：

　怀柔区妇幼保健院儿科主任医师袁xx

大学生心理讲座策划方案6

　一 、活动主题：

　“拥有健康，从心开始 ”

　二
、活动时间：

　20xx .05.24—20xx.05.28

　三、组织单位：

　xx学院学生处

　四 、活动目的：

　通过倡导心理健康意识
、普及心理健康常识 ，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康 、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富
、形式多样、参与性强 、针对性强的活动载体
，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会
、和谐校园、和谐心灵的理念 ，从而帮助大学生正确认识自己
，激发潜能，培养良好的个性心理品质 ，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质 、科学文化素质和身体素质的全面协调发展
。

　五、活动方式：

　举办“6个一
”活动

　一份倡议书

　一期主题广播

　一次现场咨询

　一次主题讲座

　一次心理测试

　一部心理**

　六
、具体活动安排

　①、“一份倡议书”

　1 、主办：团委

　2
、时间：5.24

　3、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏
，拉开活动的序幕

　②一期主题广播

　1 、主办：团委

　协办：凤凰广播台

　2
、时间：5.25

　3、内容：5.25活动的简介；我校本届活动的主题及活动内容；大学生心理健康相关资料及心理学小品文。

　③一次现场咨询与现场心理测试

　1 、主办：心理健康教育与咨询中心

　协办：院学生会

　2
、时间：5月26日下午

　3、内容：现场咨询，进行现场心理测试 ，进行“拥有健康
，从心开始 ”签名活动 。

　4 、问卷调查

　④一次主题讲座

　1
、主办：学生处

　2、时间：5月24日晚

　3 、主题：心理健康讲座

　4、主讲人：陈晓明

　5
、地点：学院多媒体会议室

　⑤一部心理**

　1、主办：院学生会

　2 、时间：5月25日晚

　3
、内容：《美丽心灵》

　4、地点：学院多媒体会议室

大学生心理讲座策划方案7

　为宣传心理健康教育对于大学生的重要性，并通过以此引导全班同学参与心理健康教育活动 ，促进学生树立健康心理的理念
，养成积极向上的学习生活方式
。广西工学院工业101班定于5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。

　一 、班级心理活动教育名称：

　广西工学院工业101班级辩论赛活动 。

　二
、班级心理健康教育活动主题：

　阳光心态，快乐生活
。

　三、活动时间：

　5月25日。

　四 、活动地点：

　五东202

　五
、活动内容：

　（1）参赛对象：全班同学；

　（2）报名方法：自愿报名、截止日期为5月20日 。

　（3）竞赛规则：

　①主持人主持辩论整个过程；

　②一辩做2分钟的开场陈述 ，四辩做2分钟的总结陈词
，自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论；

　③计时员计时，开场陈述 、总结陈词不能超过2分钟 ，自由辩论时间15分钟
，现场答辩时间10分钟

　④两位书记员做好辩论赛的书面记录；

　⑤观众在现场答辩中可向辩手提出问题，但是要注意辩论赛会场纪律
。

　（4）评奖方式：记分员计分 ，根据最终两方的总分决出获胜的一方，根据每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的“优秀辩手
”。

　六
、活动方式：

　此次辩论赛的辩题是：外部因素对心理健康的影响大
，还是个人对心理健康的影响大 。分正反两方，每方三男一女
。正方的观点为外部因素对心理健康的影响大 ，反方的观点为个人因素对心理健康的影响大。

　七、活动要点：

　要开展一场好的辩论赛
，就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集，由于当今社会心理健康问题越来越受大家的重视 ，拥有良好的心理素质对今后的工作和学习都有重要的作用 。

　八 、设计思路：

　在得出这个辩题之前
，我班班委组织全班同学进行了讨论，在讨论过程中 ，有的同学认为
，心理的健康需要外部的作用，比如咨询心理医生 ，或通过借助外部的力量
，对心理问题进行解答，他们认为外部作用对心理健康的影响占主导地位；而有的同学则持相反的态度 ，他们认为，心理的健康是包括多方面的
，其中很多方面是靠个人的因素去完善自己，进而使自己达到健康的标准。鉴于此 ，正反两方就自然地出现了
。辩题找到了
，接下来就是从同学中选出主持人、辩手
、记分员、计时员。考虑到我们班的女生少，因此规定正反两方每方有一名女生代表 ，即每一方都是三男一女 。辩手选出后需要进行分工
，得出一辩手 、二辩手
、三辩手、四辩手
。在辩手中，一辩手具有举足轻重的作用 ，因此一辩首要是清晰地思路 、较强的写作能力
，因此一篇好的辩稿，除了主线是大家讨论出来之外 ，最重要的是靠一辩的语言组织能力和深厚的文学功底
，自己领悟到辩题的真正内涵，再用自己的语言写出来 ，读稿时才更有感情，更容易取得观众的共鸣和支持；四个辩手要起
、承、转 、合
，第一辩手的任务就是首先陈述己方的观点，给概念下精确地定义 ，在整体陈述观点的时候比较详细
，特点就是思路清晰
、大局观强。起二辩手，也叫攻辩手 ，逻辑思维强
，富有进攻性和话题拓展性 。承三辩手也称“灵辩手”，这个辩手需要具备的条件就是 ，应变能力强
。善于捕捉到对方观点的漏洞。转四辩手也叫总结性辩手
，需要画龙点睛总结观点，但不只是简单陈述 ，要有鼓动性和想象性 。由于各个辩手需要具备不同的能力和素质
，因此在分工方面要慎重
。得出辩题后，就需要对相关材料的搜集和整理 ，材料可以通过网上搜索，采访周围的同学或者去查阅相关的书籍
，在辩论时要求思路清晰、严密，不能出现漏洞 ，因此要求同学们收集材料时要全面。只有这样才会有说服力
，收集到相关材料后要进行整理，辩论赛是一个团体比赛 ，因此在收集到材料后大家必须在一起进行讨论 。

　九 、实施条件：

　1
、学生活动用器材：桌子、椅子 、辩论稿
。

　2、场地要求：场地宽敞
，教室明亮，可见度好。

　十
、活动过程记录：

　1、准备阶段：正反双方有为期5天的准备时间 ，各方成员积极找材料并汇总
，为辩论赛做准备；对计时员 、记分员和书记员做好培训 。

　2
、开展活动：时间：5月25日15时。地点：五东202
。

　步骤：

　1、开场白（主持人主持）。

　2 、介绍参赛队员及其所持立场 。

　3
、介绍计时员、记分员 、书记员
、评委
。

　4、比赛开始。

　5 、评委交评分表后退席评议 。

　6
、评委入席，宣布比赛结果
。

　3、活动评价及总结：在辩论赛的规则下 ，我班开展了一场激烈的辩论赛
，比赛由开篇立论 、攻辩、自由辩论
、现场答辩、总结陈词几个环节组成。辩手们始终保持着基本立场不偏移的基础上，用缜密的逻辑思维流利的语言 ，丰富的面部表情和肢体语言一次又一次的击倒对方 。当然，在这场唇枪舌战的激烈辩论中
，对手也是丝毫不显弱的
。此次比赛的辩题涉及的内容相当广泛，但又紧贴日常生活 ，兼具生活情趣与时代气息
，让辩手们在辩论过程中有话好说，有话可说。此次辩题涉及校园问题 ，一方面辩题的生活化给予了广大同学思考空间
，另一方面，辩题紧扣时代发展的需求 ，具有较强的时代感 。这使得整个辩论场面显得精彩纷呈
，热闹好看，而赛后又能引发人们的思考 ，给人一份耐人寻味的隽永和深沉
。在经济转轨
，社会转型，竞争加强的大背景下 ，高校大学生心理健康教育工作显得尤为重要。大学生是青年中知识层次较高，很有发展潜力和创造性的群体 。他们要成长为有理想 、有道德
、有文化、有纪律的一代新人
，成长为全面建设小康社会的主力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒 ，就必须既具有较高的科学文化素质和思想道德修养
，同时也具有健康的生理 、心理和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要 ，是时代发展和社会进步对培养高素质创新人才的必然要求
。然而
，目前高校大学生心理健康教育的现状不容乐观。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突 ，而一些大学生又不能科学对待
，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿 ，忽视心理健康教育咨询
，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍 。

　对心理健康教育的建议：

　①建立大学生心理档案
。大学生心理档案室大学生心理状况发展的动态客观记录 ，它能真实地反映和记录学生的个性心理特点和心理健康状况；

　②开设心理健康教育课。定期举办心理科普知识讲座，系统地向大学生普及心理健康知识
，解析心理异常，传授心理调适方法 ，介绍提高心理健康水平的方法和途径
，从而促进大学生身心健康；

　③加强学生管理工作人员的心理卫生专业知识培训，建立一支既有学生工作经验 ，又有卫生知识的学生管理工作队伍；

　④开展心理辅导和健康咨询工作 。高校要重视开张大学生心理辅导和健康咨询工作
，要积极创造条件面向全校学生；

　⑤引导进行专门从事心理卫生研究和大学生心理健康教育研究的专门人才，从事大学生心理健康教育课的教学工作和大学生心理咨询工作
。

针对青春期孩子的讲座有哪些主题可以开展

1
、“心灵阳光 ”大讲堂

围绕心理的主题 ，按照心理健康全员育人的思路
，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座 、一场研究生导师讲座
、一场后勤安保服务人员讲座。

2、“让阳光洒进心底”主题演讲大赛

紧扣主题 ，自拟题目
，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长 ，接纳自我，勇于追求梦想
，积极投入学习生活等 。

3 、“心梦想心健康
”原创微视频大赛

围绕“梦想”“学会适应 ”“管理情绪
”“完善自我”“人际和谐 ”“珍爱生命
”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频 ，并以视频加脚本的形式呈现
，引导观众体验当下生活的幸福与美好
、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求
。

4 、心书笺大赛

围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺 ，传播心理健康知识和理念
，引导大学生关注心理健康和全面发展。

5、“心认识，心成长 ”心理绘画大赛

围绕主题 ，借助绘画形式
，将诸如“心情从坏到好的变化
”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意 ”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自我
、接纳自我、重塑自我 ，营造关注心理健康的氛围 。

举办心理活动的意义：

通过举办心理活动
，采取演讲 、绘画
、诗朗诵、微视频等活动形式，以提高大学生人际交往 ，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作
，从而从而认识自我，接纳自我 ，能体验到自己存在的价值
。

让大学生能够建立正确的生活态度与人生观
，这样的人才能用尊重 、信任
、友爱、宽容的态度与人相处，能分享 、接受
、给予爱和友谊 ，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件!

下午好！很高兴和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题
，希望同学们能认真听讲，如有不妥之处 ，欢迎同学们会后提出宝贵意见 。我今天讲课的题目是：“认识自我
，把握好心理的关键期
”。

青春期是人生一个重要阶段，千金买骏马 ，何处买青春
，古往今来，人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子
。但是 ，处在青春期阶段的不少同学却经常感到苦恼、困惑 、迷茫
、矛盾，好像总有一种沉沉的压抑感。这又是怎么一回事呢？所谓“不识庐山真面目
，只缘身在此山中”，要了解其中的缘由 ，就需要我们每一个同学更好地关注青春期、更多地了解青春期的心理知识 。今天我就三个方面问题和各位同学作一简单的交流
，一是了解青春期的心理特点，重视心理健康；二是青春期常见的心理问题；三是如何把握好心理关键期
。

一 、了解青春期的心理特点 ，重视心理健康

同学们都看过《三国演义》
，里面有一位东吴大将“周瑜 ”，他可谓年少英俊 ，武艺高强
，但他“心胸狭窄，嫉妒心极强（心理水平较差） ，诸葛亮利用周瑜的这个心理弱点最终取胜。周瑜临终前发出哀叹“既生瑜
，何生亮！”还有《红楼梦》中的林妹妹，也因终日忧郁 ，结果红颜命薄 。

可见，塑造健康的心理对我们的成长格外重要
。现代研究表明
，一个人心理成长的关键期在青少年时期。青少年时期是一个人从不成熟的童年期向成年期过渡的时期，是人格形成的重要时期 。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨 ，刚才还兴高采烈呢
，怎样一会儿就“晴转多云
”，甚至电闪雷鸣 ，暴雨倾盆了呢？确实
，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象
。这并不是故意的 ，也不是有“病”或者“犯神经 ”
，而是青春期的心理特点之一。

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育 ，特别是性方面的发育和成熟
，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；另一方面学习上的任务很重 ，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍较大；再一方面
，随着年龄的增长，人际交往逐渐增多 ，需要处理的问题越来越多 。这三方面的压力常常交织在一起
，矛盾此起彼伏，而此时 ，大脑的神经机制还没有发育健全
，调节能力比较差，面对各种压力和刺激 ，很容易产生心理不平衡
。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己
，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低 ，特别不稳定了。

例如：在我们身边我们经常可以见到这样的现象 。有的同学受到老师的表扬时
，脸上就会表现出特别的开心，反之 ，受到老师的批评，有时会动不动就哭
，或者向同学发火，好像是一个小刺猬一样 ，所以有句谚语叫做：六月的天就像小孩的脸
，说变就变。有的同学受到别人的误解或者遇到无理取闹的事情时，会感到愤怒 ，有时互不相让冲动之下往往发生骂人打架事件
，过后又懊悔不已
。这一时期的同学开始很敏感，十分在意别人对自己的评价 ，脸上长青春痘影响美观会苦恼
，长胖长瘦长高长矮，也烦恼 ，学习成绩明显退步时
，会感到害怕，学习上生活上的一些问题不敢对父母讲 ，就怕父母更加唠叨，有时不愿相信父母的话
，父母说向东时就偏要向西。这些问题虽然是青春期的一些正常现象，但是却恰恰反映了青春期的同学心理上的不成熟 。因此 ，中学生也容易发生心理上的一些偏差
。

二、青春期常见的心理问题

中学生的心理健康问题主要表现为以下几个方面：

（一）自我认识问题。随着心理的成熟
，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心 。其中最关心的是对“自我的认识
” ，我一直知道
，我就是我
。可是有一天，我不知道自己是谁？突然很陌生 ，却又如此的熟悉
，如此的烦恼，怕不了解自己 ，走错方向。其实不论你是怎么样的人
，不论你做什么，都要对自己充满信心 ，做最好的自己 。如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木
，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道 ，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳
，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽
。

（二）适应问题。环境的改变往往会带来许多不适应的问题 ，刚进中学时不少同学都感受颇深
，因为中学的学习生活与小学是完全不同的:一是陌生的环境
、陌生的老师和同学，好像没有以前的同学老师热情、善解人意；二是中学的学习内容明显大增 ，课业负担重
，难度也加大了，而且学习方式也与以前不同 ，好像学习效果不太好 。因此
，每个同学到了一个新环境往往会因为学习是否跟得上 、人际关系的处理感到烦恼，感到有心理压力
。而一段时间后的事实证明：之前过多的担心显然是多余的。现在我们绝大多数同学不但与新老师新伙伴关系融洽 ，而且学习中还获得了更多的智慧和乐趣 。所以这正是我们人生中必须经历好的一堂课：一个人怎样才能尽快融入新环境。

（三）情感问题
。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通
、同伴交往和异性交往。进入中学后
，同学们都会认为自己已长大成人，不想让父母过多地管教 ，容易产生逆反心理
，有时偏激冲动、情绪发泄 、盲目
、辨别是非能力较差，让家长们感到担心 ，烦恼 。久而久之与父母在感情上出现裂痕
，还嫌父母唠叨、不理解，不愿与父母沟通等 ，结果给自己带来了更多的苦恼 、不愉快
。不少人充满着被父母理解的渴望
，却偏偏又不愿与父母交流。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是同伴交往 。有的同学在班里人缘关系不太好 ，比较孤僻
，却认为周围的同学不好，而与同学相处不融洽又经常影响着自己的学习生活
。因此 ，我们认为每个人必须很好面对这一问题，如果与一个同桌关系处理不好
，可能是同桌的问题，但与所有的同桌都不好 ，问题可能会在哪里呢？答案肯定是自己了
，自己必须及时作出调整。所谓若想镜子里的人怎么对待自己，你也得怎么对待别人 ，我们每个人必须多一点换位思考
，对自己严格要求，对别人多一点宽容 ，才能赢得更多的朋友 。因此中学生人际交往能力的缺乏
，主要原因是中学生独立意识增强，但自我认识和评价不全面
、不准确 ，遇事往往以自我为中心
，只考虑自己，较少考虑他人的感受 ，不去主动理解人，却渴望理解万岁
，因而容易抑郁、闭锁
。

在情感上，中学生还感到困惑的问题是异性交往。13 、14到17
、18岁的少年正是情窦初开的时期 ，他们对情爱都充满美好的向往 。尤其现今随着电视、网络等信息的广泛传播
，色情不良文化对广大青少年的负面影响也日趋突出，中学生随着生理上的发育 ，心理上过早对男女关系比较敏感 、有的同学比较向往
，甚至有的还模仿谈起了所谓的恋爱
。在我身边有过这样一个典型事例：有一位学生，从入学以来 ，学习成绩他都名列前茅
，许多老师和同学都认为他是重点的苗子。但在这个时候，他飘飘然了 ，他和一位女同学谈起了恋爱
，后来因为一位男生对他的女朋友不礼貌，说了一句不敬的话 ，他就很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学 。为此
，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派 ，拜把兄弟
，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分 ，他喜欢的那位女生也迫于周围的舆论压力不得不转学了。他呢？虽然没有被开除
，但因为他天天无心学习，整天为情感困扰 ，中考时显然是一塌糊涂
，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价
。

因此 ，青少年时期
，随着生理上的成熟，喜欢和异性交流 ，有时对异性有好感本身不足为奇。但是如果不注意男女交往的距离和尺度，让异性误以为你喜欢他
，或者轻易地向异性表达自己的好感，谈起了所谓的恋爱却是十分危险的 。据调查：早恋学生表现出强烈的逆反心理 ，你不让我谈
，我偏要谈
。结果学习成绩下降，作业马虎 ，情绪易波动
，有时郁郁寡欢。有的学生不得不提前就业，因为文化水平低 ，只能从事一些脏、苦
、累或危险的工种 。所以早恋影响的是个人的学习和未来的职业
，由于思想及性格上的不成熟，对人生爱情的看法极幼稚 ，有时容易被一些别有用心的人利用
，一些女同学因交友时受骗失身，致使心灵上留下不可磨灭的创伤 ，也失去了应有的自尊脸面，从而破罐子破摔
，害人害己，甚至走上违法犯罪的道路
。因此 ，异性间的单独交往无论是不是真的在恋爱
，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。

因此真正的爱，不仅是浪漫 ，而且意味着能给予对方幸福 、安宁的一种责任 。作为中学生
，显然现在是没有这个能力的，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任
。所以我希望同学们在没有真正了解爱情的含义之前 ，最好不要随意打破原有的平静的心
，而应该把对异性的好感默默收藏在心灵深处的某一个角落，把对异性的好感当作前进的动力 ，去充实自己
、提高自己。这样你所获得的一定是更多的尊重、快乐 。

（四）不良行为问题
。行为是内心的流露。比如一些不良现象：攻击行为 、破坏行为
，懒散
、对抗，进网吧、男生留长发 、结拜干姐妹干姐弟
、攀比吃穿享受 ，追求虚荣，追星
，迷恋电脑游戏等实质上是反映了一个人心理发生了偏差或者出现了一定的心理障碍，长期以往就会影响一个人的人生观和价值观 。值得注意的是 ，近年来在商品经济的浪潮下
，追求虚荣，追星族心态的不良行为快速上扬。模仿明星的穿着打扮 ，追求明星的表面光彩
，实际反映的是一个人内心的空虚、浮躁
。

再比如：网络问题。有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害 。我们都知道网络是把双刃剑 ，它一方面对我们有利
，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络游戏和聊天好比是电子*** ，使人欲罢无能
。它的主要危害有：首先
，上网，尤其是长时间的上网 ，对于那原本就疲劳不堪的眼睛，无疑是一件雪上加霜的事情
，而且长时间的辐射环境对正在发育的身体器官会造成不良的损害。有过这样一则报道：一个中学生在网吧玩网络游戏，整整两天两夜 ，可是当他准备起身要离开时
，一件出人意料的事情发生了，他突然晕倒在地 ，永远闭上了眼睛
，失去了宝贵的生命，这件事让人触目惊心 。类似的报道还有很多
。其次 ，网络上存在着色情 、恐怖
、欺诈等不健康的网站
，也有许多的垃圾信息对我们的身心健康发展不利，会对我们这些不能明辨是非的青少年产生不良的影响。有的同学和别人聊天 ，有时还暴露了自己的个人身份证、电话 、家庭地址等给违法犯罪的人提供了信息
，有时加以利用 。有的女生还产生了网恋的感觉，殊不知对方可能就是流氓和无赖
。所以网络是虚拟的世界 ，不要轻易相信，而且沉迷其中只会搅乱自己的神经
，使得自己上课没心听，下课没功夫复习 ，学习成绩直线下降
，坏毛病染了一身，前途何在 ，令父母为之心痛万分？第三
，网吧经常是社会流氓、无业青年消遣
、乘机作案的场所，在那里有的同学会结识他们 ，刚开始他们或许会给你一些好处
，进而以后找机会向你借钱借物，或通过你向同学借等 ，当然实际上就是敲诈
，有借无还。我们平时了解的不少在校同学在路上遭遇敲诈勒索的事例，其中大部分都是经常光顾网吧的同学 。当社会青年了解了你的学校家庭情况后 ，整天有事没事找你时，有的人才后悔莫及
。可能有的同学还以此为荣
，作为自己受到保护的后盾，殊不知自己受不良思想的影响已越陷越深 ，如果不及时悬崖勒马
，结果他们的今天可能就成了自己的明天。

所以，国家为了保护青少年 ，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志
，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以 ，如果你真的想进网吧
，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志 ，也许你从此就改变了你自己 。

（五）挫折问题。先听一则故事：1989年
，日本一青年报考一家大公司，公布考试结果 ，名落孙山
。得知这一消息，他深感绝望
，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂 。忽然传来消息 ，他被录用了
，原来统计出了差错，实际上他是名列榜首
。可是他还没来得及高兴 ，很快又传来消息
，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上又如何建功立业呢？

故事二 ，一次
，拿破仑外出打猎，刚走到一条河 ，就听到一个落水者在呼救 。拿破仑见他在水中扑腾
，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他 ，说：“喂，你要是再呼救
，而不向岸边爬，我就开枪打死你
。 ”那人听了 ，吓得忘记自己不会游泳
，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上 。一上岸 ，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救
，还要开枪打死我？
”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死
。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中 ，开始
，跳蚤一下就能从杯中跳出来 。然后，心理学家在杯上盖上透明盖 ，跳蚤仍然会往上跳
。但碰了几次盖后
，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走 。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功 ，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气
。

现在我们有的学生遇到一点小事
，就说：“不可能 ”，“我不会
”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话 。你可以暗示说：“我不是不可能 ，只是暂时没有找到方法”
，只有相信自己，才能激发进取的勇气
。

三、如何把握好心理关键期

中学生出现这样那样的心理问题并不奇怪 ，毕竟吃一堑长一智
，有谁不是一边受伤一边长大呢？今天的学习就相当于给我们的心理打一针预防针吧。那么，我们怎么做才能把握好心理关键期 ，减少心理偏差的产生呢?在此
，我有几点建议：

（一）积极调整自己，让生活充满乐趣 。英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子 ，你对它笑
，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭
。 ”因此 ，让我们多一点积极的暗示吧，以阳光般的心态去学习生活
，我们的思想和智慧一定会更加丰富多彩。

（二）培养意志力，增强克服困难和拒绝诱惑的勇气 。不经历风雨 ，哪里有彩虹
。学习生活中
，青少年学生经常会遇到一些鸡毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡欢，把芝麻般的小困难想象着一头大象 ，你肯定会被困难挫折打倒
，因为，实际困难没有什么 ，是自己把自己给否定了 。

（三）及时寻求帮助
，提高解决问题的能力
。我想告诉大家：如果出现了心理问题也用不着害怕或者惊慌失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪 ，而是要与别人沟通寻求帮助。美国人很注重心理健康
，他们把定期看心理医生看作是正常生活的一部分 。在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理 ，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一个小孩子遇到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说
，“我要跟你谈谈！
”其实，许多误解都是在“说”的过程中化解的 ，即使暂时化解不了
，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的
。

同学们 ，在此我想把一位智者说过这样四句话送给大家：一是把自己当成别人。比如
，有些同学喜欢欺侮别人 。你试着想一下，如果别人这样对待你 ，你是什么感觉
。还有一些同学羡慕抽烟
，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢 ，这里我不做评价
，你只要看一看哪一个学生抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人 ，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了 。智者的第二句话是
，把别人当成自己
。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸 ，在别人需要的时候给予恰当的帮助
，富有善心的人才是心灵的富裕者。智者的第三句话是，把别人当成别人 。就是说要充分尊重他人的独立性 ，不要侵犯他人的权利
，不要侵吞他人的财物
。智者的最后一句话是，把自己当成自己 ，也就是说自己的事情一定要自己做
，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。你可以常常告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己；我不能控制他人 ，但我可以掌握自己；我不能预知明天
，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气 ，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容；换一副“眼镜 ”看世界
，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！

今天 ，我真诚希望同学们正确认识青春期的心理特点
，自觉走出心理抗拒的误区，在黄金般的岁月中 ，让我们拂去心灵世界的尘埃
，不断从周围环境中吸收补充营养，发展自己 ，超越自我
，让我们更加充满信心，增强自我责任感 ，尽快走向心理的成熟 。最后
，是我们心理辅导室的“心灵的寄语”，奉献给在座的每一位同学
。当你为了一次考试失败而烦恼时；当你的朋友不理解你而使你痛苦时；当你失去亲人无法摆脱悲伤时；当你不被老师和同学接纳时 ，请你告诉我们，我们愿意帮助你。我们愿意用一种特殊的方式去解读你心灵的故事
，倾听你美丽的忧伤；我们会用爱心，责任和智慧 ，帮助你走出沼泽
，走进阳光地带！我们是你的老师，我们更希望成为你的朋友 。我们喜欢阳光,因为她温暖；我们喜欢阳光 ，因为她永恒；我们喜欢阳光
，因为她不分彼此的照耀！做一缕阳光洒向校园，温暖你的心灵 ，是我们最美好的愿望！