鸡蛋作为营养丰富 、日常生日中我们经常吃到东西，烹饪它的方式很多 ，有煮的 、炒的、煎的 ，炸的、开水冲的等等，各种烹饪方式花样百出，一个小小的鸡蛋就能做出各式各样的菜 ，让人不免大开眼界 ，那么对于日常生活中我们怎么煮鸡蛋，才能不让鸡蛋中的营养价值流失呢？
首先我们可以把几档放在冷水里浸泡一会 ，来降低蛋的内气压 ，然后用中等火候 、吧冷水煮到沸腾，就可以防止蛋壳破裂 ，避免营养素流失 。在鸡蛋煮沸之后 ，在煮5分钟，停火泡上5分钟 ，这样煮好鸡蛋 ，蛋中的蛋清刚好变形凝固，消化率最好 ，而且营养素基本没有受到破坏 ，因此营养价值最高 。
其实煮鸡蛋的时机很好把握，很多人都能轻而易举地学会。凉水下锅，水开后算好5分钟 ，煮出的鸡又来杀害病菌 ，又能得意很好的将营养保存，这样就能很好将鸡蛋驻煮好。如果超过10分钟 ，内部则会发生一些变化 ，蛋白质结构也会变得更紧实，不容易促进消化 ，而且营养损失也比较多 ，当然没把鸡蛋给煮熟对身体影响也很大，鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题 ，而且还会导致人体生物素缺失 ，造成精神疲倦，肌肉酸痛等症状 ，因此鸡蛋煮得太熟或者不熟都是不好的 。
此外 ，在日常生活中煮鸡蛋也有很多小技巧，以防止营养的丢失，例如水必须盖过鸡蛋 ，如果浸不到技能的地方则容易导致鸡蛋不容易凝固 ，影响人的笑话系统 ，另外 ，在煮鸡蛋前可以放在冷水浸泡一会 ，以降低蛋的内气压，这样煮出来的蛋才不容易破碎 ，外形也好看 ，最重要的是不会让营养丢失，不知道大家都学会了煮蛋的技巧了吗?
厨房油烟大 ，墙壁总是被熏黑 ，有哪些小窍门可以保持厨房墙壁清洁？
1 、日常生活中的一些小物品、蔬菜水果甚至调味品都可以成为美化卫生间的妙招 。干燥的花 、叶等都是很好的储存香气的物品。
2 、买两个喜欢的广口瓶，将干花插入瓶中摆放在卫生间里 ，每隔一段时间滴几滴香水即可 。
3、柠檬是最好的除臭剂 。将鲜柠檬切成片 ，干燥后放入器皿中置于卫生间内，可以防霉除异味。
4 、各种调味料也是不错的除臭剂，如大料 、辣椒、香叶 、桂皮等也能散发出宜人的香味 。
扩展资料
一 、异味来源：
1、不实际的排气扇：
如果将排气扇装反 ，会造成厕所空气不流通 ，容易造成厕所的“臭气”反流 。
2 、腐烂的地漏：
地漏是厕所里最容易发臭的地方，如果地漏没有水封的功能 ，就会导致臭气倒灌。
3 、地面的污垢：
如果是卫生间和洗澡间在一起的厕所 ，容易在地面沉积很多污垢，比如厕所门口面 ，地砖中间等等 。
二、清洁注意事项：
1、 如厕后要及时冲水 ，冲净后将马桶盖盖好 。
2 、选用除臭型清洁剂，卫生 、芳香两不误。
3、适当用些香精 、香水也无妨 。
4 、各式小香贴、洁厕香泡等都是马桶 、卫生间除臭的好帮手 。
5 、绿色植物和水果是最好的除味剂。如洋梨、香瓜 、小南瓜等 ，将它们放在马桶水箱上 ，既环保还有益健康。
人民网——教你简单祛除卫生间内的异味
皮肤变白的小窍门有哪些 养成好的生活习惯
我觉得厨房是一个油烟非常大的地方，因为每天都要在厨房里面做饭 。虽然现在有很多非常好的油烟机 ，但是还是不能完全把厨房里面的油烟给吸掉 。所以厨房里的墙壁经常会黑乎乎而且脏兮兮的 ，这样的一个厨房清理起来是很困难的。而且一个脏兮兮的厨房会让人看起来没有食欲 。所以我们日常生活中可以掌握一些小技巧让厨房的墙不要变得很脏 。接下来我就来说说有哪些小技巧可以让厨房的墙面保持干净。
我的第一个小技巧非常的简单，我相信每个人都可以做到 。那就是准备一块抹布，在抹布上喷一些清洁剂 ，每次做完饭之后都要用这个抹布把油烟沾得比较严重的墙壁轻轻擦拭一遍 。这样的话墙壁就不会被长期地被油烟得黑乎乎的了。每天都要坚持做这件事才行 ，如果不喜欢清洁剂也可以用柠檬汁掺水浸泡抹布再擦墙 。
第二种方法我也觉得非常好用，那就是在油烟机的周围安装一个铁皮的挡风板 ，把油烟机周围都给挡起来 ，这样的话油烟就不会飘到厨房的墙壁上了 。这样的话不仅不会以后清理墙壁麻烦，连每日的清理墙壁也不用了。只要经常擦一擦那些挡板就可以了 ，而清理挡板是比较容易的 。
以上这两种就是我觉得非常容易的可以让厨房的墙壁不会让油烟熏得黑乎乎的方法 ，如果有这个烦恼的人就可以试一试这些方法 。
第一个皮肤美白的妙招：做好防晒措施
做好防晒措施，对肌肤美白是一个非常重要的环节。因为不管是晴天还是阴雨连绵的时候 ，紫外线的存在都会影响我们皮肤的。如果我们的皮肤长时间接触紫外线的话 ，不仅会失去水分，容易形成皱纹 。而且我们肌肤中的黑色素细胞会因为紫外线的照射而迅速激增 。
为什么黑色素细胞会迅速激增呢？因为黑色素会保护我们的皮肤避免受到紫外线荼毒。所以黑色素细胞的增多 ，就会使色素沉淀 ，皮肤就会变黑并且十分容易形成雀斑 。
因此做好防晒措施十分必要的 。在出门前的半个小时，我们可以先涂抹好防晒霜或者防晒喷雾。然后使用帽子或者是打太阳伞，以这样的方式减弱紫外线对我们皮肤的荼毒 。
第二个皮肤美白的妙招：使用美白产品
现在的科技越来越发达了 。市面上推出了各式各样的提亮肤色产品。而其中美白面膜是较为安全的 。
我们可以选择适合自己肤质的美白面膜 ，然后一周使用一到两次 。每次敷面膜的时间在15min至20min以内。时间一到 ，可以立即用清水冲洗干净，并使用爽肤水帮助肌肤很好的吸收养分 。坚持使用 ，你会发现料想不到的效果 。
第三个皮肤美白的小窍门：柠檬水
柠檬中的维c成分十分的高。都知道维生素c是天然的美白剂 ，每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒 ，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式 。
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我是天天号的签约作者“雅柔”！
希望本篇文章《怎么煮鸡蛋不会破裂》能对你有所帮助！
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本文概览：鸡蛋作为营养丰富、日常生日中我们经常吃到东西，烹饪它的方式很多，有煮的、炒的、煎的，炸的、开水冲的等等，各种烹饪方式花样百出，一个小小的鸡蛋就能做出各式各样的菜，让人不免大开眼...